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Mit dem V³ System und persönlicher 1:1 Betreuung verlierst du Bauchfett und wirst fitter. Nachhaltig & ohne Verzicht. Hier Kundenerfolge ansehen.
Das System
V³ steht für Verstehen, Verändern, Verankern — drei Phasen, die aufeinander aufbauen. Erst verstehst du, warum Abnehmen bei dir bisher nicht funktioniert hat. Dann verändern wir, was dich wirklich blockiert. Und dann verankerst du einen gesunden Lebensstil, mit dem du dauerhaft abnimmst — ohne Verzicht und ohne Diäten.
Säule 1
Ohne Verständnis keine nachhaltige Veränderung. Deswegen lernst du zuerst die Grundlagen – über Ernährung, über Training und über deinen Körper. Ab Woche 1 setzt du dieses Wissen dann auch direkt in neue Routinen um.
Säule 2
Veränderung passiert schrittweise. Tag für Tag. Und damit wir die richtigen Gewohnheiten nachhaltig etablieren, schauen wir uns zunächst an, was dich bisher immer ausgebremst hat. Wir erkennen unbewusste Muster und lösen sie auf – damit du beim nächsten Rückfall weißt was zu tun ist.
Säule 3
Der gesunde Lebensstil wird zu deiner neuen Normalität. Wir festigen deine neuen Gewohnheiten. Alles geht in Fleisch und Blut über. Du triffst Entscheidungen eigenständig und erkennst alte Muster frühzeitig. Das ist der Startschuss für ein gesundes Leben in einem fitten Körper.
Kundenerfolge
42 Jahre, Geschäftsführer
"In 16 Wochen habe ich 10 kg abgenommen. Mittlerweile laufe ich ohne Probleme 10 Kilometer und habe im Alltag als Geschäftsführer deutlich mehr Energie. Besserer Schlaf, gesünderes Essen und die regelmäßige Bewegung führen insgesamt zu mehr Zufriedenheit. Es waren viele „Aha-Momente" für mich dabei, sodass ich die Veränderungen auch langfristig umsetzen kann."
59 Jahre, Business Continuity Coordinator
"Ich konnte in 9 Wochen 15 kg abnehmen und hatte dabei nicht ein einziges mal Hunger! Die Veränderung hinsichtlich der Ernährung fiel mir leicht und es macht Spaß. Dank regelmäßiger Bewegung fühle ich mich im Alltag wesentlich fitter. Außerdem schlafe ich besser und meiner Verdauung geht es auch besser!"
44 Jahre, Senior Manager
"Ich habe 15 kg Fett verloren und Muskulatur aufgebaut – dadurch habe ich ein ganz anderes Auftreten und mehr Selbstsicherheit. Durch das Coaching mit Leo hat es bei mir bezüglich der eigenen Einstellung Klick gemacht und das führte für mich zu viel mehr Klarheit."
Fokus auf das, was wirklich zählt
Schluss mit widersprüchlichen Tipps, die dich nur verwirren. Du bekommst eine individuelle Strategie. Schritt-für-Schritt aufgebaut – damit du immer weißt, was zu tun ist.
Keine Diät. Kein Jojo-Effekt. Stattdessen lernst du einen gesunden Lebensstil mit Genuss – und ohne Verzicht. Dein Körperfett sinkt konstant, weil du nicht mehr gegen deinen Körper arbeitest.
Restaurantbesuche, 50h-Wochen oder Geschäftsreisen — das V³ System passt sich deinem Alltag an, damit neue Gewohnheiten einfach reinpassen.
Kein stumpfes Umsetzen. Diesmal verstehst du wirklich, warum es bisher langfristig nie gehalten hat — und warum es dieses mal funktioniert.
Ein Profi an deiner Seite. Gemeinsam erreichen wir deine Ziele — mit echter 1:1 Betreuung, persönlichen Calls und direktem Support.
Was sich wirklich ändert
Ohne Leo Hell
Ständig neue Abnehm-Versuche starten
„Montag fange ich richtig an"
Nichts hält länger als ein paar Wochen
Keine Klarheit, was wirklich funktioniert
Hose spannt und Hemd sitzt nicht mehr
Bauchfett bleibt — trotz aller Versuche
Nach dem Arbeitstag komplett K.O.
Schlechtes Gewissen nach dem Essen
Mit Leo Hell
Nachhaltig abnehmen - ohne Diät
Klarheit, was bei dir wirklich funktioniert
Lieblings-Kleidung passt endlich wieder
Essen gehen ohne schlechtes Gewissen
Fahrplan, der in +50h Wochen funktioniert
Strand, Sauna, Schlafzimmer - ohne Scham
Selbstbild und Spiegelbild passen zusammen
Mit 50 fitter als mit 40
Ich arbeite nicht mit jedem. Und ich verkaufe auch keine Abkürzungen. Keine Gruppen-Coachings. Keine Massenabfertigung. Keine starren Pläne. Stattdessen: Echtes 1:1 Coaching, zugeschnitten auf dich und deinen Körper — und ein System, das sich deinem Alltag anpasst (nicht andersherum).
Termin buchenPersönliche Calls, in denen wir dein Training und deinen Alltag justieren
Auf dein Level, deine Ziele, deinen Tag zugeschnitten
Ernährung verstehen statt Diät — keine Verbote, kein Verzicht
Fragen, Check-Ins, schnelle Antworten — direkt von mir persönlich
Du schickst Videos deiner Übungen, ich gebe konkretes Feedback zur Technik
Ich sehe deinen Fortschritt und melde mich immer wieder proaktiv bei dir
Dein Nachschlagewerk: Erklärungen zu allem — als Videos
„Vor dem Coaching hätte ich nie gedacht, dass ich so eine Transformation erreichen könnte. Leo hat es mir mit Spaß, Freude — und auf Augenhöhe gezeigt."
„In 16 Wochen habe ich 10 kg abgenommen. Mittlerweile laufe ich ohne Probleme 10 km und habe im Alltag als Geschäftsführer deutlich mehr Energie."
„Was mir besonders gefallen hat: Leos empathische Art. Ich hatte nie das Gefühl, schlecht performt zu haben. In Summe 10 Kilo abgenommen."
„Die Denkweisen haben sich geändert — und ich habe das Gefühl, meine Ernährung endlich im Griff zu haben."
„Vor dem Coaching hätte ich nie gedacht, dass ich so eine Transformation erreichen könnte. Leo hat es mir mit Spaß, Freude — und auf Augenhöhe gezeigt."
„In 16 Wochen habe ich 10 kg abgenommen. Mittlerweile laufe ich ohne Probleme 10 km und habe im Alltag als Geschäftsführer deutlich mehr Energie."
„Was mir besonders gefallen hat: Leos empathische Art. Ich hatte nie das Gefühl, schlecht performt zu haben. In Summe 10 Kilo abgenommen."
„Die Denkweisen haben sich geändert — und ich habe das Gefühl, meine Ernährung endlich im Griff zu haben."
„Ich bin nicht mehr geschlaucht und habe mehr Elan bei der Arbeit. 14 kg Fett verloren in 6 Monaten, dank neuem Verständnis für Ernährung."
„20 Kilo verloren, leistungsfähig, glücklich, wohl in meiner Haut. Ich lasse zu, der Mensch zu werden, der schon immer in mir geschlummert hat."
„Erstmals wirklich verstanden, wie Ernährung funktioniert. 6 kg Bauchfett verloren und deutlich Muskulatur aufgebaut."
„Meine Ernährung habe ich jetzt besser im Griff und durch die fixen Sport-Einheiten fühle ich mich wieder wohler in meinem Körper."
„Ich bin nicht mehr geschlaucht und habe mehr Elan bei der Arbeit. 14 kg Fett verloren in 6 Monaten, dank neuem Verständnis für Ernährung."
„20 Kilo verloren, leistungsfähig, glücklich, wohl in meiner Haut. Ich lasse zu, der Mensch zu werden, der schon immer in mir geschlummert hat."
„Erstmals wirklich verstanden, wie Ernährung funktioniert. 6 kg Bauchfett verloren und deutlich Muskulatur aufgebaut."
„Meine Ernährung habe ich jetzt besser im Griff und durch die fixen Sport-Einheiten fühle ich mich wieder wohler in meinem Körper."
Ich hab über 10 Jahre gebraucht um zu verstehen: „Alles oder nichts” führt immer zu nichts. „Ein bisschen, jeden Tag” verändert alles. Woher ich das weiß?! Das ist meine Geschichte:
Fitness war früher meine einzige Quelle für Selbstvertrauen. Ich habe hart trainiert und irgendwann hatte ich den Traumkörper... Ich habe funktioniert. Aber bewusst & entspannt gelebt habe ich nicht wirklich.
„Warum können wir nicht einfach mal entspannt essen gehen?" — die Frage von meiner Partnerin. Und ich hatte keine gute Antwort... Das war der Moment, an dem ich zum ersten Mal wirklich über meinen Lebensstil und mich selbst nachgedacht habe.
Auch meine Kunden kannten nur „alles-oder-nichts". Das klassische „Montag fange ich richtig an", nur damit 2 Wochen später wieder alles beim Alten ist. Also habe ich mein System entwickelt und bin das Thema ganzheitlich angegangen.
Über 4.000 Stunden Personal Training und mein Sportstudium sind die Grundlage für das V³ System geworden. Ich habe Muster erkannt, ein System entwickelt — und es bei jedem Kunden weiter verfeinert.
Heute coache ich Menschen mit viel Verantwortung, vollen Terminkalendern und wenig Zeit für sich selbst. Ohne Diäten. Ohne extreme Ansätze. Sondern mit einem System, das nachhaltig funktioniert und sich deinem Alltag anpasst.
Dein nächster Schritt
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Wir sprechen über deine Situation und deine Ziele
Dein individueller Plan im Detail — alle Fragen geklärt
